bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı kabil.Epsom tuzu banyoları, yaşadığınız iltihap ve bacak dertsının bir kısmını hafifletmek yürekin harikadır. Bu tuzlar, vecayı gidermek karınin müstelzim baş azık olan magnezyum açısından zengindir.K